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面对中国大陆武汉市新型冠状病毒肺炎日益扩散,香港各方要求政府关闭出入境口岸的声音愈来愈大,令政府面临抉择。中文大学医学院昨天促请港府针对新型肺炎病毒跨境传播的风险,把入境限制措施从湖北省扩大至大陆以外其他扩散疫区。▲面对中国大陆武汉市新型冠状病毒肺炎日益扩散,香港各方要求政府关闭出入境口岸的声音愈来愈大,令政府面临抉择。(图/中央社/政府新闻处图片)中大医学院方面指出,未来一至两星期是疫情发展的关键时刻,特别是香港邻近地区出现社区爆发,难免会有病毒带菌者进入香港,大大增加跨境传播风险。院方建议把限制入境的范围进一步扩大至湖北省以外其他疫症扩散区,同时加强强制检疫及医学监察等。院方指出,明白收紧入境政策涉及多种考虑,也会对社会经济及民生带来不同程度的影响,但防疫工作「宜早不宜迟,宜紧不宽」,政府要果断并迅速行动。中国全国人民代表大会港区代表田北辰今早也指出,全面封关的考虑迫在眉睫,早点实施可以减低疫情的冲击。他在电台节目上说,封关肯定会影响经济活动,尤其本地零售店业务已因「反送中」运动的冲击而惨不忍睹,如果全面封关,业务将会更加惨淡。但他认为,几个月之后,待事件过去,市场「便会一片光明」。田北辰并说,目前有100多名港人滞留武汉,大部分是学生,不明白政府为何不安排包机接他们回港。对于是否应封关,港府官员及医学专家曾指出,封关不一定有效,防疫措施不应有政治考虑。香港至今有8宗武汉新型冠状病毒确诊病例,全部由大陆方面输入,另有110人接受隔离观察。武汉不明肺炎爆发后,港府已限制湖北民众入境,同时要求入境港人填报过去14天是否到过湖北。在各个入境口岸,政府也设立了体温监测等程序。 

武汉肺炎/香港要求封关声音日高 政府面临抉择

年节将至,许多人担心年后发胖,听听减醣权威怎么说。示意图/Ingimage 分享 facebook 近年来,「减醣饮食」因对瘦身有极大助益而蔚为风潮。这种饮食方式主张与白饭彻底诀别,以达到瘦身的效果。不过,因为严格的饮食限制,而让不少人却步,其中,抱持批判态度的医生也大有人在。究竟要怎么样「减醣」才能够有效又容易持续呢?日本媒体日刊Spa!访问了减醣饮食的权威江部康二医生,他指出,「最根本的大方向,就是不吃早餐,也不吃米饭、面、面包等淀粉类,以蛋鱼肉类和蔬菜取代,肚子饿了就吃坚果和起司等。」虽然这种方式容易受到「营养不均衡」的质疑,但他认为,将谷物视为主食,摄取过度糖分,才是不健康的作法。 「人类文明所经历的七百万年间,绝大多数都是没有谷物的。过往也没有吃早餐的习惯。是现代的饮食习惯出现了问题。如果确实进行减醣,光是第一个礼拜就可以瘦下三公斤。」减醣饮食的原理,在于将原本自醣类、淀粉所取得的热量,改为从脂肪取得。「人体所需要的五大营养素分别是必需脂肪酸、必需胺基酸、维生素、矿物质和食物纤维,其中根本不需要醣类。事实上人体本来就会自行制造葡萄糖,不需要从饮食中取得。反而脂肪才是饮食中不可或缺的成分。许多节食的人都将食物集中在里肌肉、鱼肉、豆腐等,导致摄取的脂肪不够,才功亏一篑。」江部医生也提出了以下七点原则:1. 不吃早餐,尝试半日断食。2. 谷物并非人类生存必须。3. 减少的谷物可以以菜、肉取代,击退空腹感。4. 一餐所摄取的醣类不可超过20克。5. 未免热量不足导致失败,务必注意脂肪的摄取。6. 果糖热量是葡萄糖的五十倍,食用水果前要三思!7. 立刻停止过度醣类摄取,可以避免肥胖、牙周病、老化与失智症「被体内吸收的醣类会跟蛋白质互相作用,对人体产生不好的影响,容易引起动脉硬化,提高心肌梗塞跟脑中风的风险。皮肤也会失去弹性、身高缩短、视力跟听力下降、还容易引起糖尿病。这一切的元凶的是糖分,因此还是提早戒掉比较好。」江部医生补充说道。

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